Отправляясь в другое государство, люди нередко сталкиваются с необходимостью покупки определенного лекарственного препарата. При этом в большинстве стран сделать это без соответствующего рецепта невозможно. Те же препараты, которые все-таки реализуются, как правило, не приобретают из-за дороговизны.
Именно по этой причине в преддверии отпуска в обязательном порядке нужно подготовить соответствующую аптечку с требуемыми препаратами.
Нюансы сбора аптечки
Наполняя туристическую аптечку, необходимо придерживаться простых правил:
- Брать с собой те лекарства, которыми вы уже пользовались и доверяете их качеству.
- Проверять срок годности лекарств и сохранность упаковок.
- Не брать с собой препараты, которые нельзя принимать без назначения врача.
- Проверять наличие всех необходимых лекарств.
- Упаковывать лекарства в удобный контейнер.
Какие лекарства нужно взять с собой в дорогу: список
Итак, смотря какие симптомы начинают вас мучить, в аптечке должны быть медпрепараты, которые смогут вам помочь преодолеть недуг или хотя бы облегчить его, пока не попадете на прием к доктору:
- Средства от расстройства. Энтеросорбенты (энтеросгель или смекта). Нифуроксазид принимается при поносе и температуре одновременно. Регидрон поможет восстановить водный баланс. Хорошо иметь активированный уголь. Он может даже облегчить симптомы похмелья.
- Препараты от похмелья. Сегодня в аптеке продаются специальные средства, которые помогут снять последствия бурного вечера. Алкостоп, алкозельцер или другие на ваше усмотрение.
- При симптомах простуды или тепловом ударе. Препараты парацетамола смогут снять температуру. Отипакс – капли в уши и Альбуцид – это глазные капли. Капли не обязательны, но если случится какая-то неприятность, вы сможете попбороть симптомы самостоятельно и не портить себе отдых. Обязательно надо взять градусник.
- От насекомых и последствий их укусов лучше всего поможет Псило-бальзам.
- От ожогов лучшая мазь – это Пантестин. Более того, сейчас он продается в виде спрея, что очень хорошо при солнечных ожогах.
- Противоаллергические препараты. Начиная от элементарного Лоратадина и заканчивая Кларитином.
- Медпренадлежности, относящиеся к списку обязательных. Йод, зеленка, бинт, вата стерильная, пинцет, спирт, перекись, бактерицидные пластыри, маленькие ножнички.
Сейчас, к счастью, многие медпрепараты имеют достаточно долгий срок эксплуатации, так что, потратившись однажды на аптечку на море, ее можно использовать пару лет. Просроченные лекарства, естественно, надо заменять, а список обновлять.
Существует такое понятие, как лекарства от своих болезней. То есть, если вы астматик, тогда к списку общих препаратов должны добавиться индивидуальные медицинские лекарства. То же самое касается и гипертоников, и аллергиков и т.д.
Для деток с индивидуальными особенностями здоровья это правило тоже применимо. Тогда лучше вместе с лечащим врачом сядьте и составьте список лекарств на море и в дорогу.
Аптечка в отпуск с ребенком
Помимо основных документов нужно взять с собой страховой полис и сведения о прививках, сделанных ребенку – это может иметь значение, если вам придется обращаться за медицинской помощью в случае травмы, ссадин, укусов животных или ожогов, что, к сожалению, бывает часто.
Кроме того, если ваш ребенок имеет лекарственную аллергию на какие-либо препараты, выпишите их названия на отдельный листок и старайтесь иметь при себе.
По приезду обязательно узнайте, куда здесь можно обратиться за медицинской помощью, где находится ближайший врач, запишите телефоны местной скорой помощи.
Также стоит уделить внимание аптечке, которую вы берете с собой в отпуск. Какие же лекарства надо иметь при себе? Ниже перечислены основные составляющие аптечки, для примера приведены несколько названий препаратов для разных ситуаций, вы можете заменить их более привычными для вас из этой группы и со схожим действием.
При травмах, ушибах, порезах
- Перекись водорода 3% — при любой ссадине, порезе, уколе о шипы растений необходимо обязательно обработать рану, чтобы избежать инфицирования.
- Зелёнка — для обработки открытой раны после перекиси водорода.
- Хлоргексидин – антисептическое средство для промывания ран.
- Йод — для обработки места ушиба, гематомы, если нет повреждений кожи.
- Можно взять мази Спасатель, Актовегин Гель, для быстрого заживления ран. Лиотон или Синяк Off, для ускорения рассасывания синяков.
- Стерильный бинт — в случае ожога или при перевязке ран.
- Вата.
- Пластыри разных форм и размеров.
При температуре, насморке, боли в горле, ОРВи
- Жаропонижающее — обычное средство, которым вы пользуетесь и в домашних условиях (может быть сироп Парацетамола, таблетки или свечи ректальные). Лучше иметь и сироп, и свечи (они помогу в случае, если у ребёнка при высокой температуре возникнет рвота, и малыш просто не сможет пить лекарство). Хорошо иметь с собой пару лекарств от температуры с разным действующим веществом, например Нурофен (Ибупрофен) и Парацетамол.
- Обезболивающее — в педиатрии применяется, в основном, Парацетамол в сиропе, таблетках или свечах; он поможет, если у малыша режутся зубки, болит голова или ухо.
- Лекарства от насморка – сосудосуживающие препараты Тизин, Отривин, когда заложен нос, если ребенку тяжело дышать, перед промыванием. АкваЛор, Аквамарис, для промывания и облегчения отхождения слизи.
- Лекарства при покраснении и боли в горле Тантум Верде (если боль в горле сопровождается повышением температуры, необходимо показать ребенка врачу, так как это может быть началом ангины, при которой требуется более серьезное лечение)
- Капли в уши - Отипакс, Борный спирт, если ребенок жалуется на боль в ухе, закапайте 1-2 капли тёплого раствора, пока не доберётесь до врача.
Общие рекомендации при температуре: не кутать ребенка, воздух в помещении должен быть прохладным, совсем маленьким лучше снять памперс, так как в этом случае он мешает отхождению лишнего тепла. Не забывайте о физических методах снижения температуры, ребенка можно обильно обтирать водой приблизительно 36-37 градусов (не холодной). Это температура, при которой ваша рука не ощущает ни тепла, ни холода в воде. Не нужно пытаться накормить, если нет аппетита, но обязательно много поить, лучше негазированной водой или слабым подслащенным чаем, морсом.
При отравлении, кишечных инфекциях, нарушениях в работе ЖКТ
- Активированный уголь или любой другой энтеросорбент — в случае отравления или поноса.
- Смекта — при рвоте, поносе.
- Эрсефурил – противомикробное средство при кишечных инфекциях
- Регидрон – раствор для профилактики риска обезвоживания при отравлениях и кишечных инфекциях.
- Марганцево-кислый калий (марганцовка) — для промывания желудка при отравлении. Можно дать выпить слабо-розовый раствор и вызвать рвоту, надавив на корень языка (обязательно обратите внимание, раствор должен быть очень светлым и с полностью растворенными крупинками).
- Резиновая груша — для постановки клизмы или готовая микроклизма Микролакс
Прочее
- Но-Шпа - при болях в животе для снятия спазма, при высокой температуре для снятия спазма сосудов (если при высокой температуре стопы и кисти холодные)
- Антигистаминные препараты (Супрастин, Тавегил, Кларитин, Фенистил и т.д.) — они помогут в случае аллергической сыпи, например, если малыш переест клубники, земляники, малины или ещё чего-нибудь вкусненького. Так же эти препараты помогут уменьшить отёк и снять зуд при укусах ос, комаров и других насекомых.
- Глазные капли Тобрекс, Витабакт, Левомецитиновые капли – при коньюктивите, при покраснении глаз, попадании грязи или песка.
- Пантенол спрей от ожогов, в том числе солнечных.
- Градусник.
- Газоотводная трубочка — для грудных детей.
- При наличии хронических заболеваний, лекарства, рекомендованные вашим лечащим врачом.
Вот минимальный перечень содержимого вашей аптечки, если вы собираетесь за город с ребёнком. Хочу подчеркнуть, что в случае заболевания ребёнка не всегда можно сразу определить, насколько опасным это может быть. Не стоит путать доврачебную помощь с самолечением, если что-то в состоянии ребенка вас настораживает, симптомы сохраняются, найдите возможность обратиться к врачу, чтобы избежать осложнений.
Ситуации, в которых самолечение недопустимо и необходимо вызвать скорую помощь
- Маленький ребенок долго плачет без видимой причины и не может остановиться, при этом характер плача меняется (хнычет, кричит, ноет, горько плачет)
- Резко повысилась температура (39ºС и выше)
- В течение суток ребенок отказывается от пищи и воды
- У ребенка рвота, понос (более 6 раз в сутки)
- Внезапно появилась сыпь, похожая на ожог от крапивы
- На лице, руках и ногах появились видимые отеки
- Кожа ребенка приобретает необычную окраску: ребенок бледнеет, краснеет, синеет
- Появился свистящий, лающий кашель, осиплый голос, одышка
- Необычная поза: откидывание головы назад, изогнутое положение тела
- Появились судороги
- Площадь ожога превышает 10% (1 ладошка ребенка = 5% площади поверхности его тела) или в месте ожога появились пузыри
Отпуск с ребенком за границей: особенности
- Наиболее безопасное время для принятия солнечных ванн: утро и вечер, планируйте все прогулки до 11:00 или после 16:00.
- Днем, выходя на солнце, желательно чтобы ребенок был одет в легкую одежду, которая закрывает тело. Груднички в колясках должны быть прикрыты от солнца.
- Обрабатывайте солнцезащитным кремом открытые участки тела ребенка, выходя на улицу.
- Проведите самый солнцепек в помещении, чтобы ребенок не перегрелся и не получил тепловой удар. Выбирайте детские площадки в тени.
- Следите за тем, чтобы ребенок достаточно пил жидкости и не перегревался.
- Мойте руки как можно чаще, особенно перед едой. Следите, чтобы ребенок делал то же самое.
- Тщательно мойте овощи и фрукты перед употреблением.
- Осторожно выбирайте места для обедов, а также осторожно вводите новые продукты в рацион ребенка.
- Вода для ребенка должны быть бутилированной.
Полезные советы
Вот 15 фактов о туристической аптечке, которые следует знать:
- Если вы не врач, пользуйтесь аптечкой только когда нет возможности обратиться к доктору или в очевидно неопасных ситуациях при порезах, легком недомогании и т.д. В серьезных случаях не откладывайте посещение больницы!
- При путешествии за рубеж не забудьте оформить полис путешественника. Если едете в регион, где есть клещи поставьте прививку от энцефалита или купите отдельный страховой полис.
- Если у вас сохранилась аптечка из предыдущих путешествий не забудьте проверить сроки годности лекарств, просроченные выбросьте.
- В нашем списке только самые распространенные и общеупотребительные средства. Если в силу особенностей здоровья вам может понадобится что-то еще обязательно возьмите это лекарство в поездку!
- И наоборот, если уверены, что вас, например, ни при каких обстоятельствах не укачает в дороге смело отказывайтесь от соответствующего пункта списка.
- Едете отдыхать вместе с детьми, добавьте в аптечку «детские» версии тех же лекарств (здесь вам поможет участковый педиатр и аптекарь).
- Допускаете сценарий курортного романа? Не забудьте про презервативы!
- Мы указали лишь примеры лекарств выбор остается за вами. Если планируете покупать какой-то препарат за границей заранее выпишите себе латиницей его международное непатентованное название (МНН). Например, МНН для «Но-шпы»drotaverinum, а для «Кларитина»loratadinum. Узнать МНН необходимого вам препарата можно через поиск на сайте Реестра лекарственных средств России. В этом случае проблем с покупкой лекарства возникнуть не должно (если только по местному законодательству для этого не требуется рецепт врача).
- Жаропонижающие средства можно также использовать против некоторых видов головной боли.
- Настоятельно не рекомендуем использовать антибиотики самостоятельно! Но если ситуация безвыходная, амоксициллин/клавуланат подойдет для ОРЗ с высокой температурой более трех дней и при нагноении ран, а ципрофлоксацин при цистите или кишечной инфекции.
- Препараты от отравления желательно принимать заблаговременно, например, если вы планируете поесть в открытом ресторанчике на пляже, где раньше никогда не бывали.
- Средства против обезвоживания пригодятся после рвоты или при диарее. В этих же целях можно использовать обычную или слегка подсоленную воду.
- Принимайте таблетки против поноса лишь в крайних случаях и только тогда, когда расстройство кишечника не сопровождается высокой температурой.
- Препараты против джетлага (нарушения сна из-за смены часовых поясов) следует начинать пить за 3–7 дней до путешествия.
- Не используйте спрей от насморка более трех дней.
Следуйте приведенному списку, а также полезным рекомендациям по сбору аптечки и пусть отпуск будет легким и веселым.